Constantin Juncu - Psiholog clinician si psihoterapeut

Despre mine

Sunt psiholog clinician și psihoterapeut. Ofer ședințe de psihoterapie individuală și de cuplu. Lucrez cu oameni din toate mediile, indiferent de naționalitate, etnie, gen, orientare religioasă și orientare sexuală.

Sunt fascinat și inspirat de capacitatea oamenilor de a transforma suferința în creștere, de a crea, de a trăi frumos și cu iubire.

Decizia de a începe terapia este dificilă și poate fi destul de greu să-ți alegi terapeutul. Mai jos sunt câteva repere care te pot ajuta în acest demers.

Cum lucrez

Abordare terapeutică

Viziunea mea are la bază convingerea că, prin psihoterapie, omul își poate vindeca suferința psihologică.

Prin lucrul în „aici și acum” (hic et nunc!), sunt alături de pacient în drumul său de autocunoaștere și îl ajut să-și conștientizeze conflictele interioare care stau la baza dificultăților psihice și fizice, a bolilor și a altor simptome.

Stil terapeutic

Stilul meu este empatic, deschis și direct. Am în vedere ca modul în care comunic să susțină relația dintre mine și pacient, să sprijine o mai bună cunoaștere de sine și să ajute la descoperirea a ceea ce este adevărat și vindecător în experiența omului pe care îl însoțesc.

Metoda de lucru pe care o folosesc este una relațională. Cred că relația dintre psihoterapeut și pacient este o experiență deosebită, unică și complet diferită de toate celelalte relații din viața noastră. O bună relație terapeutică stă la baza tuturor schimbărilor profunde.

Lucrul cu lumea interioară

Fiecare ființă umană cuprinde un adult – o parte din noi care poate răspunde realității prezente, un copil – care reprezintă modul în care ne-am simțit pe parcursul creșterii alături de persoanele importante din viața noastrǎ, precum și alte figuri pe care le-am interiorizat din relația cu persoane apropiate. În funcție de modul în care am crescut, părțile de copil și cele preluate de la persoanele alături de care ne-am format pot deveni resurse în viața prezentă sau, dimpotrivă, pot genera și menține suferință psihică.

Consider că adevărul este esențial în procesul terapeutic, deoarece acesta este strâns legat de dezvoltarea emoțională a fiecărei ființe umane. În cabinet, adevărul descoperit se transformă într-o experiență emoțională împărtășită și nu în ceva de evitat, de ascuns, de acoperit, de „netrăit”.

Capacitatea de a trăi adevărul conștientizat și împărtășit reprezintă o formă de creștere sănătoasă, care se reflectă prin schimbările pe care pacientul cu care lucrez le face în viața de zi cu zi.

Vindecare prin cuvinte

Psihoterapia pe care o practic este o formă de tratament prin intermediul cuvintelor.

Încurajez pacientul să vorbească liber, urmărind înșiruirea spontană a gândurilor sale, și îl însoțesc, în lumea sa interioară, prin întrebări care sprijină explorarea și clarificarea trăirilor emoționale, ajutându-l să identifice semnificații și perspective noi asupra propriei vieți.

Prin formarea mea, urmăresc să înțeleg sursele suferinței emoționale și ale comportamentelor disfuncționale ale persoanei cu care lucrez, explorând legătura acestora cu experiențele trăite în trecut. Am în vedere modul în care conflictele interioare și mecanismele inconștiente au un impact asupra prezentului și cum anumite tipare de reacție, formate de-a lungul vieții, pot afecta relațiile și starea generală de bine.

Cred că vindecarea apare prin crearea unui spațiu viu, relațional și creativ între pacient și psihoterapeut. În acest spațiu, psihoterapeutul nu doar însoțește pacientul, ci devine parte din transformarea psihică a acestuia.

Despre psihoterapie

Psihoterapia este un proces confidențial, de durată variabilă, bazat pe dialog, în care explorăm împreună felul în care experiențele tale de viață, emoțiile, relațiile și conflictele interioare contribuie la starea ta actuală.

Prin psihoterapie căutăm să înțelegem ce se află dincolo de comportamentele și trăirile vizibile ale pacientului. În spatele manifestărilor de suprafață există o structură internă mai profundă, formată din dorințe, impulsuri, conflicte și forțe interioare care încearcă fie să se exprime, fie să se opună exprimării.

Pe măsură ce avansezi în procesul terapeutic, îți poți îmbunătăți semnificativ calitatea vieții. În terapie poți descoperi noi moduri de a gândi și de a simți despre viață, precum și o nouă manieră de a-ți spune povestea, oricare ar fi ea.

Schimbarea poate fi uneori dureroasă, dar psihoterapia poate aduce o stare de sănătate și bucurie în viața ta.

Poți apela la terapie dacă îți dorești să te bucuri mai mult de viață, să ai relații mai sănătoase și mai autentice, să fii mai creativ, să te bucuri mai mult de profesia ta, să te dezvolți sau dacă trăiești o suferință, ceva neplăcut, care îți afectează viața familială, profesională și socială.

Psihoterapia îți poate fi de ajutor dacă te regăsești în una sau mai multe dintre situațiile următoare:

depresie, anxietate, atacuri de panică, fobii
gânduri obsesive, comportamente compulsive
simptome psihosomatice (dureri recurente, insomnie, sufocare, etc.)
dificultăți de relaționare, izolare, conflicte în cuplu sau familie
separări, divorț, doliu, pierderi greu de gestionat
tulburări alimentare (anorexie, bulimie, mâncat compulsiv)
imagine de sine fragilă, stimă de sine scăzută, rușine sau vinovăție cronică
nevoie de susținere în calitatea de părinți (frici privind starea copilului; probleme de sănătate, de comportament sau de adaptare ale copilului)
depresie postnatală
dorința de autocunoaștere, dezvoltare personală, reconfigurare a propriei identități
nevoia de a trăi cu mai mult sens, autenticitate și prezență în viața ta
managementul echipei – conducem așa cum suntem; un manager bun și eficient se cunoaște pe sine.

În timpul ședințelor te voi invita să vorbești despre situația ta, despre dificultățile pe care le întâmpini, despre un scop specific pe care îți dorești să îl atingi sau îți voi propune să vorbești liber despre ce îți trece prin minte. Eu voi asculta activ și voi pune întrebări menite să sprijine înțelegerea gândurilor, emoțiilor, comportamentelor tale și a modului în care te raportezi la tine și la ceilalți. Nu îți voi spune ce să faci sau cum să gândești, dar te voi sprijini în a-ți formula propriile decizii, propriul sens și propriul plan de acțiune.

Citește mai mult...

Tarife

Costuri

Ședințele individuale au un cost de 250 lei, iar ședințele de cuplu costă 300 lei.

Durata unei ședințe este de 50 de minute pentru psihoterapia individuală și 60 de minute pentru psihoterapia de cuplu, calculate de la ora programată – ora de final se păstrează chiar dacă întârziați.

Online

În cazul în care mobilitatea reprezintă o dificultate, ședințele pot fi desfășurate online.

Durata

Durata totală a parcursului terapeutic depinde de natura, severitatea și complexitatea situației tale, precum și de temele abordate în terapie. Cel mai important lucru de reținut este că acest proces se desfășoară în ritmul pe care îl alegi tu.

Finalul intervenției psihoterapeutice va fi stabilit de către tine, dar el necesită o pregătire din timp.

Anulări

Anulările făcute cu cel puțin o zi lucrătoare înainte de ședință nu sunt taxate.

(Exemplu: dacă ședința este programată luni dimineață, anularea trebuie făcută cel târziu joi, până la sfârșitul programului de lucru.)

Dacă nu te prezinți sau uiți să anulezi, va fi necesar să achiți contravaloarea integrală a ședinței.

Anularea unei ședințe de către mine va fi anunțată și nu va fi plătită de către pacient.